Начни лето с пользой для здоровья

Со 2 июня в СПА-комплексе «ДиЛУЧ» в зоне крытого бассейна мы запускаем энергичные и полезные тренировки по аквааэробике!

Влияние аквааэробики на организм огромное. При регулярных занятиях не менее 2-3 раз в неделю укрепляется сердечно-сосудистая система, развивается выносливость и сила мышц, улучшается кровообращение, корректируется осанка, ускоряется обмен веществ, повышается тонус кожи, нормализуется сон. А еще аквааэробика борется с последствиями стресса, избавляет от комплексов и лишнего веса.

Благодаря естественному сопротивлению воды при тренировке задействованы сразу все группы мыщц, но нагрузка на опорно-двигательный аппарат не такая сильная как при занятиях аэробикой. Поэтому на утро после физических упражнений вы не почувствуете себя разбитым и измотанным, наоборот ощутите бодрость и силу духа.

Мы рекомендуем водный фитнес в любом возрасте и уровне физической подготовки. Аквааэробика будет эффективна при лишнем весе и признаках целлюлита, при варикозном расширении вен, отеках, признаках старения кожи и ослабленном иммунитете.

Если вы не умеете плавать, занятия аквааэробикой не противопоказаны! Ритмичные физические упражнения в воде выполняются стоя по грудь в воде, ощущая опору дна бассейна. А для некоторых упражнений используется водный инвентарь, который позволяет легко держаться на плаву.

Ждем Вас со вторника по пятницу в 9:00 или в 10:00 на занятии аквааэробикой. Тренировка включена в стоимость при покупке разового посещения Акватермального комплекса или при наличии абонемента. Если вы планируете посетить только аквааэробику, то стоимость тренировки составит 500 рублей. В случае, когда после тренировки вы захотите остаться в Аквакомплексе, можно доплатить разницу цены обычного входного билета: для посещения открытого бассейна — 500 руб, для закрытого — 1 000 руб. Аквааэробика проводится для взрослых гостей комплекса и детей от 14 лет. Подробную информацию можно получить по телефону 8 800 100 40 30.