Чем полезна арома сауна?
![](https://spa.diluch.ru/wp-content/uploads/2022/12/spa-composition-with-natural-body-care-products-in-a-rustic-style-scaled.jpg)
Чем полезна арома сауна?
Ароматическая сауна – процедура с множеством полезных свойств. Травяные пары ромашки, эвкалипта, лаванды, мяты и пустырника вкупе с определенной температурой и влажностью насыщают организм энергией и полезными микроэлементами, а также укрепляют иммунитет. Регулярное посещение избавит от хронической усталости, простудных заболеваний, стресса и бессонницы.
Принимать арома сауну следует начать с посещения душа. Далее нужно насухо вытереться полотенцем и после этого заходить в разогретую парилку. Не смотря на комфортную температуру внутри важно не превышать номинальное время процедуры от 5 до 20 минут. Лучше сделать несколько заходов, чтобы не перегружать организм. Дышать в сауне стоит через нос равномерно и спокойно.
Травяная сауна оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм и подходит для людей всех возрастов. Она улучшает кровообращение, ускоряет выведение токсинов, расслабляет мышечные ткани, устраняет боли и спазмы, помогает снизить вес. Вдыхание ароматных паров, исходящих от целебных трав, оказывает благотворное влияние на состояние органов дыхания, придает бодрость, успокаивает нервную систему.
После приема сауны рекомендуется отдохнуть. Проведите это время в соляной комнате или выпейте ароматный фиточай для восстановления водного баланса в организме.
Относитесь бережно к своему здоровью и учитывайте индивидуальные особенности организма при выборе трав и аромамасел. Найдите гармонию между душой и телом и сделайте посещение СПА обязательным ритуалом вашего отдыха с пользой для здоровья.
Другие новости
![](https://spa.diluch.ru/wp-content/uploads/2024/04/diluch-35_11zon-scaled-e1713876658672.jpg)
Открытие летнего бассейна в СПА «Дилуч»
Лето не за горами, а это значит, что работа открытого подогреваемого бассейна в СПА-комплексе «ДиЛУЧ» возобновляется!
![](https://spa.diluch.ru/wp-content/uploads/2023/03/diluch-15-scaled-e1680065080208.jpg)
Акватермальный СПА-комплекс по новой цене
Приобретая путевку в санаторий «Дилуч» с лечением и без с 29 апреля 2023 года, стоимость посещения Акватермальной зоны составит 500 рублей в час.